María Cicuéndez Luna

Periodista especializada en Crecimiento Personal


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YONKIS TECNOLÓGICOS

La Era Digital nos induce a estar continuamente conectados a algo, a alguien, nos vuelve yonkis de la tecnología, dependientes de la excitación que provocan los múltiples estímulos generados por la Red. Estar conectados a 1001 dispositivos a la vez nos roba la calma que otorga no tener que estar siempre alerta al sonido “del busca… “Busca, busca que te busca. ¿Y cuándo encontramos? ¿Y qué queremos encontrar?…

Enseña el Tao que es solo desde la quietud, desde la calma, desde donde se encuentran las respuestas y la serenidad. Sin embargo, tenemos que aprender a alcanzar el estado de contemplación, ya que como Yonkis tecnológicos, si no estamos enganchados a la provocación de la Red, entramos en un estado de ansiedad y de impaciencia.

Sin embargo, si apagamos nuestros dispositivos y esperamos un poco a superar el mono, acompañados de nuestra respiración y de música relajante, podemos optar a alcanzar ratitos de serenidad, de plenitud. ¡Buen viaje hacia ti mism@!

Propuesta de meditación:

Viaja donde nacen los sueños, vuelve donde la Creatividad cobra vida.

Vuelve a la Gran Cascada.

Desde ahí, contempla el agua serena en su tonalidad púrpura y brillante, iluminada por la aurora boreal.

No es de noche, no es de día, has viajado al “no tiempo”, donde no existe el deseo porque la plenitud rebosa.

Fúndete en el Mar de la Vida que no es un lugar, sino un estado del alma al que accedes escuchando el latido de tu corazón.

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ILUMINA TU SOMBRA

En la Era del hedonismo salpicado de experiencias vibrantes y de felicidad postiza es vital aprender a detectar nuestra propia toxicidad, así como la ajena, que puede estar más o menos encubierta. A algunos se les ve el plumero y los colmillos vampíricos, pero los más peligrosos son los sepulcros blanqueados, blancos por fuera, pero envueltos por la sombra que el psiquiatra Carl Jung catalogó como el lado oscuro de nuestra personalidad. Continue reading


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CAMINANDO POR LA PAZ

*Foto de  Plum Village

Si restablecemos la paz en nuestro interior,

tenemos la oportunidad de restablecerla con los demás

Thich Nhat Hanh

El futuro no llega de repente, se va gestando en un embarazo invisible hasta que empieza a manifestarse. Anoche durante la Meditación Caminando por la Paz con motivo de la presentación del documental Camina Conmigo vislumbré otro Madrid, otro futuro, más amable y consciente para el mundo. Continue reading


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SE BUSCAN HÉROES CALLEJEROS CON GURU EN CALIFORNIA

thebluedoor

Me preocupa  ser testigo de cómo la gente vende su alma al diablo, metafóricamente hablando, aceptando falsos gurus que les hacen promesas de la Era de Acuario, encubiertas bajo cursos de Coaching, Marketing, Crecimiento Personal etc… cuya intención final es atraparles en un bucle de cursos infinitos y certificados made in USA que, además de limpiarles la cartilla, prometen “subirles la energía vital” y elevar, si acaso, el EGO  de sus víctimas, ¡a no se sabe que dimensión del Ciberespacio! Continue reading


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VIVIMOS PARA DESARROLLAR UN DON

Vivimos para Desarrollar un Don

Desde Burkina Faso, Sobonfu Somé, nos hace llegar el eco de los mensajes de unidad y solidaridad que resuenan en occidente con la fuerza de los tambores africanos. “Vivimos para desarrollar un don”, lanza al viento prestando su voz a la madre tierra. Continue reading


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EL LEGADO CÁTARO – El Sendero de los Buenos Hombres


Sin buscarlo, como suele ocurrir con nuestro destino, durante mi viaje por los castillos del sur de Francia, pude conocer destellos de la doctrina de los Cátaros (o Albigenses), autodenominados “Buenos hombres” por su búsqueda constante de la pureza de Espíritu. Continue reading