María Cicuéndez Luna

Periodista especializada en Crecimiento Personal


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RECUERDA SER PERSONA

¿Quién no recuerda a su madre o abuela limpiando de piedras e impurezas las lentejas sobre la mesa de la cocina? En estos tiempos de confinamiento hay que recordar la sabiduría de nuestros mayores y separar la paja del trigo, es decir, afinar y ser muy selectivo en cuanto a qué abrimos las puertas de nuestro tiempo, espacio y corazón. Continue reading


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ATRAEMOS LO QUE PENSAMOS

 

imán

Los pensamientos negativos son energías vivas que echan raíces en el  corazón

¿Eres consciente de los pensamientos negativos que retroalimentas a diario?… Te planteo un ejercicio muy saludable para conseguir liberación emocional y serenidad. Párate a identificar los pensamientos negativos que enturbian tu mente de una manera machacante, obsérvalos sin identificarte con ellos y déjalos marchar, a ver qué pasa… Continue reading


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TUS EMOCIONES TE HABLAN

Las emociones buscan vías de expresión para contarnos cómo somos, cómo sentimos, cómo evolucionamos. El punto de partida base de la educación emocional sería reconocer la importancia de hacer caso de nuestras emociones, tomar el tiempo para conocerlas, identificarlas, escucharlas, utilizando el canal de expresión apropiado en función de cada emoción. Continue reading