María Cicuéndez Luna

Periodista especializada en Crecimiento Personal


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YONKIS TECNOLÓGICOS

La Era Digital nos induce a estar continuamente conectados a algo, a alguien, nos vuelve yonkis de la tecnología, dependientes de la excitación que provocan los múltiples estímulos generados por la Red. Estar conectados a 1001 dispositivos a la vez nos roba la calma que otorga no tener que estar siempre alerta al sonido “del busca… “Busca, busca que te busca. ¿Y cuándo encontramos? ¿Y qué queremos encontrar?…

Enseña el Tao que es solo desde la quietud, desde la calma, desde donde se encuentran las respuestas y la serenidad. Sin embargo, tenemos que aprender a alcanzar el estado de contemplación, ya que como Yonkis tecnológicos, si no estamos enganchados a la provocación de la Red, entramos en un estado de ansiedad y de impaciencia.

Sin embargo, si apagamos nuestros dispositivos y esperamos un poco a superar el mono, acompañados de nuestra respiración y de música relajante, podemos optar a alcanzar ratitos de serenidad, de plenitud. ¡Buen viaje hacia ti mism@!

Propuesta de meditación:

Viaja donde nacen los sueños, vuelve donde la Creatividad cobra vida.

Vuelve a la Gran Cascada.

Desde ahí, contempla el agua serena en su tonalidad púrpura y brillante, iluminada por la aurora boreal.

No es de noche, no es de día, has viajado al “no tiempo”, donde no existe el deseo porque la plenitud rebosa.

Fúndete en el Mar de la Vida que no es un lugar, sino un estado del alma al que accedes escuchando el latido de tu corazón.

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